動物性タンパク質の消費割合 : でん、でん、でん。。。。

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ウエステイーでんの日記
by aaic5475

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動物性タンパク質の消費割合

超の付く程久しぶりの「すきやき」食べた後の会話

「ふぅ、頑張ったねぇ。。一週間分以上のお肉食べた感じ。。」

「１人牛肉150グラムだけど、重いねぇ〜」

「私達は、もう１人100グラムでいいんじゃない？」

「牛脂と濃い味だから、よけいにねぇ。。」

「しゃぶしゃぶなら、大丈夫かも？」

「でも、せめて一週間に３０0グラム位は、

肉を摂らないといけないんじゃないかな？」

そうなのか？　ぜったい足りていないな、動物性タンパク質。。

比率にすると、摂り過ぎの炭水化物と加工飲料水

みどりの部分が、もっと大きいという噂が。。

by aaic5475 | 2016-07-13 16:16 | Comments(6)

Commented by さき at 2016-07-13 17:02 x

加工飲料水！ (*ノ∀｀)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ＼
私もそうかも～。

昔は肉より魚！って言われた事もあるようですが
今は「歳を取ったら肉食！」だそうですね。
肉を食べない高齢者は体力不足なんですって。
急に肉食に慣れるのも大変なので、
今から少しずつ足していくのはどうですか～？

Commented by aaic5475

at 2016-07-13 18:32

> さきさん
亡くなるまで元気だった母は「肉好き」しかもロース＾＾；
まぐろは「大トロ」＾＾；＾＾；
でん母、しぼむ原因は、動物性タンパク質不足？
タンパク質は、ほぼ大豆製品から。
頻繁に使う豚バラ肉とシラス干しは、しょせん「料理の出汁」です（笑）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でん母
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

Commented by 遅くなってごめんです（Ｔ＿Ｔ） at 2016-07-14 07:46 x

でん母さま

でんく～～～ん11歳のお誕生日おめでとうｏ（*＾▽＾*）ｏ～♪♪
遅くなってごめんです（Ｔ＿Ｔ）
皆にお祝いしてもらって嬉しいねo(〃＾▽＾〃)o
何よりケーキが一番だよね！！
12歳　13歳と元気でケーキをいっぱいたべようね（≧∇≦）

マルガリータも可愛いよ(；´艸｀)

動物性タンパク質　私も足りてません。
炭水化物と糖分（Ｔ＿Ｔ）
頑張ります！！

Commented by aaic5475

at 2016-07-14 16:50

> 遅くなってごめんです（Ｔ＿Ｔ）さん
う〜ん＾＾；　このコメは、たぶんコスモスさんかな？
遅くなっていないよぉ〜（笑）誕生日は明日だよん。
先日、みんなの都合の良い日に、お祝いに集まってくれたんです。
「何回でも、美味しいお祝いは嬉しい♪」と丸刈りでんでん。

我家の糖分の割合は、でん父ほどほど、でん母ほぼゼロ。（爆）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でん母