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でん、でん、でん。。。。


ウエステイーでんの日記
by aaic5475
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「でん父の養成ギブス」と「でんの左前足」

なに?ソレ?
「でん父の養成ギブス」と「でんの左前足」_c0260460_14453220.jpg
アンクルウエイトは、片足1キロの負荷がかかります。

これで、通勤して脚の筋力を鍛えるんだっ!018.gif 
「でん父の養成ギブス」と「でんの左前足」_c0260460_14462290.jpg
アンクルウエート付けたまま道ばたに倒れていて、運ばれたりしないでね。

目指すは、来年のマラソン(10キロコース)037.gifだそうです。

はたして、成果は出るのか。。。
「でん父の養成ギブス」と「でんの左前足」_c0260460_16192610.jpg
こちら、左前足故障中でどよ〜ん

びっこをひいて歩こうとしません002.gif

たしか、いつもこの足だね。。しばらく安静です。
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by aaic5475 | 2016-08-10 05:14
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