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でん、でん、でん。。。。


ウエステイーでんの日記
by aaic5475
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「でん父の養成ギブス」と「でんの左前足」

なに?ソレ?
「でん父の養成ギブス」と「でんの左前足」_c0260460_14453220.jpg
アンクルウエイトは、片足1キロの負荷がかかります。

これで、通勤して脚の筋力を鍛えるんだっ!018.gif 
「でん父の養成ギブス」と「でんの左前足」_c0260460_14462290.jpg
アンクルウエート付けたまま道ばたに倒れていて、運ばれたりしないでね。

目指すは、来年のマラソン(10キロコース)037.gifだそうです。

はたして、成果は出るのか。。。
「でん父の養成ギブス」と「でんの左前足」_c0260460_16192610.jpg
こちら、左前足故障中でどよ〜ん

びっこをひいて歩こうとしません002.gif

たしか、いつもこの足だね。。しばらく安静です。
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by aaic5475 | 2016-08-10 05:14 | Comments(4)
Commented by コスモス at 2016-08-10 08:14 x
でん母さま

養成ギブス、悟空みたい!!
10キロマラソン凄いですね。
来年を今から鍛える、楽しみです(^o^)/

でん君の足 大丈夫ですか?
でんく~ん、痛いよね。
お散歩少し休もうね(T_T)

燻製美味しそうでーす!!
ビールのつまみにバッチリ(≧∇≦)ъ ナイス!
40分で出来るなんて いい物見つけられましたね!!
Commented by cafecoty at 2016-08-10 21:33
でんちゃん足大丈夫??どよ〜んと落ち込んでいてかわいそう。早く良くなってね。
でんお父さんは、かなりパワーアップしそうな装具で期待大!ですね( ´ ▽ ` )ノ
Commented by aaic5475 at 2016-08-11 05:54
> コスモスさん
オジさん5キロコースから、先に飛びたいようです^^;
でんでんは、いつもこの足がおかしくなります。
いつも安静で治ります。何故かなぁ。。
薫製も、さらなる美味さ求めたいです♪        でん母
Commented by aaic5475 at 2016-08-11 06:03
> cafecotyさん
一晩安静で復活しましたが、何故この足だけがくりかえし故障するのか
不思議です。。すっかり治ったように、走り回るようになるので、
関節がなんかの拍子にずれるのかなぁ。。。
お見舞い、ありがと♪
「期待」は「小」です^^;       でん母
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